عرق النسا هو الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي. يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك إلى قدميك. الانزلاق الغضروفي أو نتوءات العظم التي تضغط على جزء من العصب هي الأسباب الأكثر شيوعا لعرق النسا. يؤدي هذا إلى التهاب وعدم الراحة وبعض التنميل في كثير من الأحيان في الساق المصابة. عادةً يؤثر عرق النسا على ساق واحدة فقط في كل مرة، ولكن يمكن أن يؤثر على كلا الساقين. على الرغم من أن ألم عرق النسا يمكن أن يكون مؤلما للغاية، إلا أن معظم المرضى يتحسنون مع العلاج في غضون أسابيع قليلة. قد يكون التدخل الجراحي ضروريا للأشخاص الذين يعانون من عرق النسا الشديد، أو ضعف الساق الشديد، أو مشاكل الأمعاء، أو المثانة. عرق النسا أكثر شيوعا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30-50 سنة.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
آلام أسفل الظهر
ألم في الساق المصابة يزداد سوءا مع الجلوس
ألم الورك
حرقة في الساق
تنميل وضعف الساق
صعوبة في تحريك الساق أو القدمين
يجب عليك زيارة طبيبك العام أو طبيب الأعصاب الخاص بك إذا:
تقنيات الرعاية الذاتية لا تخفف أو تقلل الأعراض
الألم شديد، يستمر لفترة أطول من أسبوع، أو يزداد سوءا
يتسبب الضغط على العصب الوركي في الإصابة بعرق النسا. أيضا، هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا:
التغيرات المرتبطة بالعمر في العمود الفقري، مثل الأقراص المنفتقة (الانزلاق الغضروفي)
زيادة الوزن تزيد الضغط على العمود الفقري
عمل يتضمن انحناء ظهرك أو رفع أشياء ثقيلة أو قضاء الكثير من الوقت خلف عجلة القيادة
الجلوس لفترات طويلة
داء السكري
بالإضافة إلى الفحص البدني، قد يطلب طبيبك العام أو طبيب الأعصاب بعض الفحوصات مثل الأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي وتخطيط كهربية العضل.
قد يشمل علاج عرق النسا ما يلي:
الأدوية المضادة للالتهابات مثل ibuprofen
أدوية تخفيف الآلام مثل paracetamol
باسط العضلات مثل cyclobenzaprine
العلاج الطبيعي بما في ذلك تقنيات التمرين والتدليك
كمادات ساخنة أو باردة على العضلات
في الحالات المستمرة الشديدة، قد يوصى بإجراء عملية جراحية لإصلاح الانزلاق الغضروفي
كيفية منع عرق النسا من العودة:
حافظ على نشاطك ومارس الرياضة بانتظام
استخدم تقنية آمنة عند رفع الأشياء الثقيلة
تمتع بوضعية جيدة أثناء الوقوف أو الجلوس (خاصة عند استخدام الحاسوب)
حافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي
تجنب الجلوس لفترة طويلة
تجنب التدخين
احصل على الإجابات التي تحتاجها، كلها في مكان واحد. واستكشف معلومات طبية متخصصة، وتصفح قسم الأسئلة الشائعة لدينا للحصول على إجابات سريعة، أو استخدم أداة فحص الأعراض لدينا للحصول على تشخيصات ورؤى أولية لحالتك.
وإذا كنت تحتاج إلى تفاصيل أكثر تعمقا؟ دليل الأمراض لدينا يوفر معلومات شاملة لمساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل
مهما كنت تبحث عنه، نحن هنا لدعم رحلتك الصحية بسلاسة وسهولة.
Reviewed Blogs & Medical Guidelines
and Diseases Explained