صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعا. في كثير من الأحيان، يؤدي هذا الصداع إلى ألم خفيف أو معتدل في الرقبة أو الوجه أو الرأس. يوصف بأنه شعور برباط ضيق حول الرأس. عادة، لا يؤدي إلى أعراض أخرى (مثل الغثيان أو القيء). كما أنها ليست علامة على أي حالة صحية أخرى. معظم الأطباء لا يعتقون أن صداع التوتر حالة خطيرة. صداع التوتر ليس وراثيا. نظرا لأن صداع التوتر متكرر جدا، فإن له تأثيرا كبيرا على جودة الحياة وأداء العمل، خاصة إذا كان مزمنا. قد يمنعك الألم المستمر من المشاركة في الأنشطة اليومية. قد لا تتمكن من الذهاب إلى العمل، أو إذا استطعت، فقد يتأثر أداؤك بالسلب. هناك نوعان من صداع التوتر:
صداع التوتر المزمن: يحدث عندما تتجاوز أيام الصداع أيامك الخالية من الصداع. يدوم هذا النوع من الصداع المرتبط بالتوتر لساعات وقد يكون مستمرًا. إذا أصابك الصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر كل شهر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، فإنه يعتبر عندئذ مزمنًا.
صداع التوتر العرضي: يحدث في كثير من الأحيان أقل من النوع المزمن؛ ويستمر من 30 دقيقة إلى أسبوع واحد.
عادة ما يسبب ألم الرأس على كلا الجانبين
قد يشمل الألم الجزء الخلفي من الرأس أو الرقبة
عادة ما يكون الألم خفيفا إلى معتدلا، ولكنه ليس شديدا
الإحساس بالضيق أو الضغط في الجبهة أو على جانبي ومؤخرة الرأس
ألم عند لمس فروة الرأس والرقبة والكتف
قم بزيارة ممارس عام إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ليتم التشخيص والعلاج بشكل صحيح. قد يحيلك إلي دكتور مخ وأعصاب إذا لزم الأمر.
السبب الدقيق لصداع التوتر غير معروف. العوامل التالية قد تؤثر على حدوث هذا النوع من الصداع:
الضغط النفسي والقلق
اضطراب النوم
الكافيين
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص صداع التوتر. قد يطرح طبيبك العام الأسئلة التالية أثناء زيارتك الأولى:
هل تتفاقم الأعراض في أوقات معينة من اليوم؟
هل تتفاقم الأعراض بتناول أطعمة معينة؟
هل تساعدك مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية على الشعور بالتحسن؟
كم مرة تظهر عليك الأعراض ومدة استمرارها؟
كيف تصف مستويات التوتر لديك؟
قد تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية قادرة على تخفيف الألم بشكل فعال إذا كنت تعاني أحيانا من صداع التوتر. قد ينصحك طبيبك العام بالبدء بتجربة أحد هذه الأدوية لعلاج أعراضك: acetaminophen, aspirin, ibuprofen, Naproxen sodium.
يوصى أحيانا باستخدام دواء مضاد للاكتئاب (يسمى amitriptyline) للمساعدة في منع صداع التوتر.
احصل على الإجابات التي تحتاجها، كلها في مكان واحد. واستكشف معلومات طبية متخصصة، وتصفح قسم الأسئلة الشائعة لدينا للحصول على إجابات سريعة، أو استخدم أداة فحص الأعراض لدينا للحصول على تشخيصات ورؤى أولية لحالتك.
وإذا كنت تحتاج إلى تفاصيل أكثر تعمقا؟ دليل الأمراض لدينا يوفر معلومات شاملة لمساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل
مهما كنت تبحث عنه، نحن هنا لدعم رحلتك الصحية بسلاسة وسهولة.
Reviewed Blogs & Medical Guidelines
and Diseases Explained